🔎 Definición según EN 363:2018
La UNE-EN 363:2018 define un sistema contra caídas como:
“Ensamblaje de componentes previsto para proteger al usuario contra las caídas de altura, incluyendo un dispositivo de prensión del cuerpo y un sistema de conexión, que puede engancharse a un punto de anclaje fiable.”
🔎 Puntos clave que suelen pasar desapercibidos:
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No es un EPI aislado: es un conjunto, donde cada pieza debe ser compatible con la otra.
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No incluye deportes: todo lo que es escalada, vías ferratas, etc., queda fuera.
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El dispositivo de prensión del cuerpo no siempre es un arnés anticaídas (EN 361). También puede ser un arnés de asiento (EN 813), un cinturón de sujeción (EN 358), un arnés de salvamento (EN 1497) o incluso un lazo o triangulo de rescate (EN 1498).
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El sistema de conexión puede incluir el propio anclaje, como ocurre en líneas de vida portátiles.
👉 La filosofía de la norma es clara: si puedes evitar la caída, mejor que tener que detenerla.
🧰 Tipos de sistemas contra caídas según EN 363
1️⃣ Sistema de retención
Evita que el usuario llegue a la zona de riesgo.
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Ejemplo: un arnés anticaídas EN 361 + un elemento de amarre regulable EN 354 conectado a una línea de vida horizontal permanente.
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Aplicación típica: cubiertas planas, pasarelas técnicas, mantenimiento sobre superficies sin protecciones colectivas.
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Clave: no detiene caídas. Directamente las previene.
2️⃣ Sistema de sujeción (posicionamiento)
Permite trabajar en tensión o suspensión, evitando una caída libre.
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Ejemplo: cinturón de sujeción y posicionamiento EN 358 + eslinga de posicionamiento.
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Aplicación típica: torres eléctricas, postes de telecomunicaciones, estructuras verticales.
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Clave: mantiene al trabajador estable mientras trabaja con ambas manos.
3️⃣ Sistema de acceso mediante cuerda
El clásico de los trabajos verticales. Consta de:
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Línea de trabajo con descensor manual tipo ID de PETZL (EN 12841 tipo C).
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Línea de seguridad con anticaídas deslizante para cuerda tipo ASAP de PETZL (EN 12841 tipo A).
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Ambas conectadas a anclajes independientes.
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Aplicación típica: mantenimiento de fachadas, limpieza industrial, trabajos en torres y aerogeneradores.
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Clave: el doble sistema es obligatorio. No existe “un único cabo” en acceso con cuerda.
4️⃣ Sistema anticaídas
Su función es detener una caída libre y limitar la fuerza de impacto ≤ 6 kN, tal como establecen la EN 355 (absorbedores de energía) y la EN 360 (anticaídas retráctiles).
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Ejemplo:
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Aplicación típica: estructuras metálicas, plataformas de trabajo, cubiertas con riesgo de caída al vacío.
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Clave: último recurso. Si se activa, significa que ya has caído.
5️⃣ Sistema de salvamento
Diseñado para evacuar o rescatar, tanto en auto-rescate como en rescate de terceros.
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Ejemplo:
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Aplicación típica: espacios confinados (pozos, silos, EDAR, tanques), evacuaciones en altura o rescate tras un accidente.
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Clave: aquí no hablamos de prevención, sino de gestionar la emergencia.
⚠️ Errores comunes
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Usar un sistema equivocado: no es lo mismo un equipo de retención que un anticaídas.
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No calcular la distancia de caída: absorbedor + elongación + altura del usuario + distancia libre = imprescindible antes de usar un anticaídas.
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Confiar en un único equipo para todo: no existe el “rescatador multiuso” ni el “arnés para todo”. Igual pasa con los sistemas contra caídas.
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Olvidar el rescate: cualquier sistema que pueda detener una caída debe planificarse junto con un sistema de salvamento.
🎯 Conclusión práctica
Si trabajas en PRL o rescate, el primer paso no es preguntar “qué arnés compro”, sino definir qué sistema necesitas según la EN 363.
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¿Vas a prevenir la caída? → Retención o sujeción.
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¿Vas a permitir el acceso vertical? → Acceso con cuerda.
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¿Vas a detenerla? → Anticaídas con absorbedor o retráctil.
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¿Y si algo sale mal? → Salvamento.
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