Es una de las preguntas más habituales en trabajos en altura. Y la respuesta rápida es: depende del trabajo, del sistema anticaídas y de cómo vaya a producirse la caída.
No existe un punto “mejor” universal. Existe el punto adecuado para cada aplicación.
El problema es que mucha gente utiliza el anclaje dorsal “porque siempre se hizo así” o el esternal “porque es más cómodo”, sin entender realmente cómo cambia el comportamiento del cuerpo durante una caída o una suspensión.
¿QUÉ ES EL ANCLAJE DORSAL?
El anclaje dorsal es el punto situado en la espalda del arnés, normalmente entre los omóplatos.
Es el más clásico y el que históricamente se ha utilizado en:
- Líneas de vida permanentes
- Anticaídas retráctiles
- Elementos de amarre con absorbedor
- Plataformas elevadoras
- Cubiertas
- Construcción
Normalmente está certificado conforme a:
- EN 361
¿QUÉ ES EL ANCLAJE ESTERNAL?
El anclaje esternal está situado en la parte frontal del pecho.
Puede presentarse:
- Como una única anilla frontal
- Como dos medias anillas textiles que se unen mediante un mosquetón semicircular
También está certificado conforme a:
- EN 361
Y es extremadamente habitual en:
- Escalas verticales
- Anticaídas para cuerda
- Trabajos verticales
- Acceso por cuerda
- Acceso y rescate en espacios confinados
- Sistemas de progresión
¿CUÁL ES MÁS CÓMODO?
Generalmente: el esternal
El punto esternal suele ser mucho más cómodo cuando:
- Caminamos
- Trepamos
- Subimos escalas
- Nos desplazamos constantemente
- Trabajamos conectados durante mucho tiempo
¿Por qué?
Porque el sistema queda delante del cuerpo:
- no tira hacia atrás,
- no cruza la espalda,
- no genera torsiones raras,
- y permite moverse de forma más natural.
Aquí influye muchísimo la elección del arnés anticaídas y también del sistema de conexión utilizado.
ACCESO POR ESCALAS VERTICALES: AQUÍ GANA EL ESTERNAL
En escalas verticales el anclaje esternal tiene muchísimas ventajas.
Especialmente con:
- anticaídas deslizantes sobre cable,
- raíles,
- líneas verticales,
- ASAP,
- Goblin,
- dispositivos EN 353-2,
- sistemas guiados.
¿Por qué funciona mejor?
Porque:
- el cuerpo queda más centrado,
- el ascenso es más ergonómico,
- el operario puede ver el dispositivo,
- hay menos efecto “tirón hacia atrás”,
- y la subida cansa mucho menos.
Con dorsal, en escalas largas, mucha gente termina:
- arqueando la espalda,
- separándose de la escala,
- o subiendo en mala postura.
Y eso acaba generando fatiga brutal.
En este tipo de aplicaciones es habitual utilizar:
¿QUÉ PASA EN UNA CAÍDA?
Aquí empieza lo importante.
CAÍDA CON ANCLAJE DORSAL
El cuerpo suele:
- girar,
- quedar mirando hacia abajo,
- o inclinarse hacia delante.
Pero la desaceleración normalmente es:
- más progresiva,
- más alineada con la espalda,
- y reparte mejor cargas en muchos escenarios.
Además:
- la cabeza suele quedar algo más protegida,
- y el cuerpo adopta una posición relativamente estable tras la caída.
Especialmente cuando se utilizan:
- Anticaídas retráctiles de cable
- Anticaídas retráctiles de cinta
- Elementos de amarre dobles con absorbedor
CAÍDA CON ANCLAJE ESTERNAL
El impacto frontal puede ser más agresivo.
Especialmente cuando:
- hay factor de caída alto,
- el sistema bloquea muy rápido,
- usamos retráctiles,
- o el anclaje está muy alto.
El cuerpo puede sufrir:
- hiperflexión,
- compresión torácica,
- impactos más secos,
- y una sensación muchísimo más violenta.
Muchos operarios describen la caída esternal como:
“más brusca”
“más seca”
“como un golpe frontal”
¿ES PEOR EL IMPACTO EN ESTERNAL?
En muchos casos: sí.
Especialmente con:
- retráctiles,
- dispositivos muy rígidos,
- o caídas cortas con frenado rápido.
El dorsal suele tolerar mejor:
- grandes desaceleraciones,
- y movimientos violentos.
Por eso en muchos entornos industriales tradicionales sigue dominando el dorsal.
PERO EL ESTERNAL TIENE UNA GRAN VENTAJA
Durante la suspensión posterior a la caída:
- el cuerpo suele quedar más vertical,
- más equilibrado,
- y más manejable.
Y esto es MUY importante.
SÍNDROME DEL ARNÉS: AQUÍ HAY QUE HABLAR CLARO
El famoso “síndrome del arnés” o trauma por suspensión no es un mito.
Cuando una persona queda suspendida:
- la sangre se acumula en las piernas,
- disminuye el retorno venoso,
- baja el riego cerebral,
- y puede producirse pérdida de conciencia.
Y una persona inconsciente suspendida:
- puede morir en pocos minutos.
Aquí influye muchísimo:
- el diseño del arnés de seguridad
- el ajuste,
- la anchura de las perneras,
- y la posibilidad de utilizar sistemas auxiliares de alivio.
¿QUÉ INFLUYE MÁS EN EL SÍNDROME DEL ARNÉS?
No es solo dorsal o esternal.
Influye:
- el tipo de arnés,
- ajuste,
- tiempo suspendido,
- movilidad,
- estado físico,
- presión en ingles,
- posibilidad de mover piernas,
- y capacidad de autorrescate.
En rescate industrial también es habitual complementar el sistema con:
¿SE PUEDE HACER MANIOBRAS DURANTE LA SUSPENSIÓN?
Sí. Y esto es clave.
Una persona suspendida NO debe quedarse inmóvil.
Debe intentar:
- mover piernas,
- empujar,
- flexionar rodillas,
- activar musculatura,
- aliviar presión,
- usar estribos anti trauma si existen,
- y facilitar el retorno venoso.
Aquí el anclaje esternal suele permitir:
- mejor movilidad,
- postura más vertical,
- y maniobras más naturales.
Con dorsal:
- a veces el cuerpo queda más vencido,
- más incómodo,
- o con peor capacidad de actuar.
EN RESCATE Y ACCESO TÉCNICO EL ESTERNAL DOMINA
Por algo será.
En:
- trabajos verticales,
- rescate,
- espacios confinados,
- acceso técnico,
- progresión por cuerda,
- escalas largas,
- torres,
- aerogeneradores,
el esternal suele ser la opción preferida.
Porque mejora:
- movilidad,
- progresión,
- ergonomía,
- control del cuerpo,
- y capacidad de maniobra.
Aquí es habitual trabajar con:
- Poleas
- Descensores y evacuadores automáticos
- Elementos y cuerdas de posicionamiento
- Sistemas de rescate en altura
EN INDUSTRIA GENERAL SIGUE DOMINANDO EL DORSAL
Especialmente en:
- cubiertas,
- construcción,
- mantenimiento industrial,
- plataformas,
- trabajos sencillos con retráctil,
- desplazamientos horizontales.
Porque:
- es simple,
- robusto,
- conocido,
- y suele gestionar muy bien la caída clásica.
ENTONCES… ¿CUÁL ELIJO?
DORSAL
Mejor cuando:
- prima la detención de caída clásica,
- usamos retráctiles,
- trabajamos en cubiertas,
- hay riesgo de caída libre,
- buscamos simplicidad,
- o el operario no necesita progresión técnica.
Equipos habitualmente asociados:
ESTERNAL
Mejor cuando:
- subimos escalas,
- usamos anticaídas guiados,
- hacemos acceso técnico,
- necesitamos movilidad,
- vamos a permanecer conectados mucho tiempo,
- o existe posibilidad de maniobra/suspensión prolongada.
Equipos habitualmente asociados:
EL ERROR REAL
El problema no es elegir dorsal o esternal.
El problema es:
- usar el punto incorrecto,
- mezclar dispositivos incompatibles,
- trabajar sin altura libre,
- o no pensar qué ocurrirá DESPUÉS de la caída.
Porque detener una caída no es suficiente.
Luego hay que:
- sobrevivir a la suspensión,
- poder moverse,
- y poder ser rescatado rápido.
Y ahí es donde se separan los sistemas bien diseñados de las chapuzas.
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